Tudo de Tudo

07/08/2014 à 13/08/2014

Oi, tudo bem pessoal?

Esta é a 7° semana de medicação, dia 10/08/2014 iniciei a segunda caixa do segundo mês (tomo duas caixas de Isotretinoína por mês). Às vezes quando eu acordo minha pele está muito boa e com poucas marcas, mas aí é só lavar o rosto e pronto fico toda vermelha e as marquinhas aparecem, não sei por que isso acontece. Confesso que alguns dias nem lavo o rosto pela manhã, só para poupar a pele e também por um lado me poupar de ver tudo vermelho [risos]. Os lábios como sempre oscilam entre saudáveis e machucados. 

Minha alimentação está regulada e conforme o post anterior estou me alimentando não só de alimentos saudáveis mas também de alimentos que ajudem a abaixar o colesterol e alimentos que ajudam a proteger o fígado, e sobre estes que protegem o fígado eu vou falar hoje. 

Alimentos que ajudam a controlar o acúmulo de gordura no fígado:

Alho - ativa as enzimas do fígado que ajudam o corpo a eliminar as toxinas. Contém alicina e selênio que ajudam na limpeza do fígado.

Chá Verde -  os antioxidantes chamados catequinas ajudam na função hepática.

Vegetais de folhas verdes - ricos em clorofila eles tem a capacidade de neutralizar os metais pesados, produtos químicos, dentre os verdes que se pode consumir estão: rúcula, espinafre, chicória etc.

Abacate - ajuda o corpo a produzir glutationa, composto necessário para o fígado purificar as toxinas prejudiciais.

Maçã - rica em pectina que ajuda no processo de limpeza do fígado.

Grãos integrais - por exemplo arroz integral são ricos em vitaminas do complexo B, conhecidas como auxiliadoras na metabolização da gordura total, por isso evite alimentos de farinha branca e siga para os integrais.

Repolho -  assim como o brócolis e a couve-flor, ele estimula a ativação de duas enzimas desintoxicantes do fígado. 

Limão - este cítrico tem grande quantidade de vitamina C, que ajuda o corpo a sintetizar materiais tóxicos em substâncias que podem ser absorvidas pela água, beber suco de limão recém espremido pela manhã ajuda a estimular o fígado.

Espero que tenham gostado das informações, o tratamento é assim mesmo dias bons e ruins,a pele melhora e piora, é tudo muito imprevisível mas podemos ajudar o tratamento a ser menos cansativo e agressivo. 

Beijos <3